Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Testépítés, Body building magazin - friss hírek, hasznos információk és érdekességek a Testépítés, Body building témaköréből
részletek »

Testépítés, Body building magazin

A testépítés Tuti Magazinja. Érdekességek, ötletek, tuti tippek és segítség a testépítéshez, elkezdéséhez. Itt mindent megtalálsz ami testépítés, Bodybuilding, táplálékkiegészítő, zsírégetés, fogyás, izomnövelés, edzés, protein, fehérje, tömegnövelés
Testépítés, Body building magazin
Legfrissebb hírek
A fogyókúrán túl: miért és hogyan kezdjünk bele nőként az erősítésbe.
A fogyókúrán túl: miért és hogyan... Szerintem, ha valaki komolyabban belecsap ebbe az életmódba, előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor izmosabb akar lenni. Különösen így van ez egy-egy keményebb diéta után, amikor akarva-akaratlanul az elfogyó centik nem csak testzsírból, hanem izomból is származnak… ismerős? Gyengébbek leszünk és fáradékonyabbak, lassul az anyagcserénk és a szinten tartáshoz...
Fogyással kapcsolatos tévhitek!
Fogyással kapcsolatos tévhitek! Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk – a lehető leggyorsabban és...
10 indok, hogy miért eddz!
10 indok, hogy miért eddz! A naponta végzett edzéstől erősebbnek fogod érezni magad. Valójában ténylegesen...
A Tuti Magazin legfrissebb híreit rss hírcsatornánk segítségével kényelmesen elérheti.RSS
Hirdetés
Magazin cikk kereső
Ajánlott TutiMagazin hírek, érdekességek
Trec Nutrition termékcsaládok... A Trec Nutrition termékei a legjobb aktív komponenseket tartalmazzák,...
Testépítés, Body building... Válogass az érdekes Testépítés, Body building linkek közül vagy...
Szerkessz Te is egy ilyen oldalt Ha egy adott téma közel áll hozzád, ne kélkesedj, legyél szerkesztő...
Magyarország nyitólapja Állítsd be nyitólapodnak és nyerj értékes ajándékokat
Legfrissebb videók
Ha az ember huzamosabb ideje követ egy edzésprogramot, hajlamos rutinszerűen végezni azt, bármiféle kihívás nélkül. A súlyzós edzés hatásosságában nagy szerepet játszik a progresszivitás, a terhelés folyamatos növelése, és...
Testépítés, Body building magazin érdekességek
Létezik e helyes edzésterv?
Létezik e helyes edzésterv? Ahhoz, hogy a testmozgás hatékony legyen - legyen a célod akár a fogyás, az erőnlétjavítás vagy az egészséged...
Kerek fenék útmutató - 5 kihagyhatatlan gyakorlattal
Kerek fenék útmutató - 5... Minden nő szeretne kerekebb, formásabb, izmosabb feneket, hiszen ez egy nő legszexibb testrésze. Sajnos sokan nem...
A leggyakoribb edzőtermi bakik
A leggyakoribb edzőtermi bakik Sokan vannak olyanok akik az edzőtermet nem második otthonukként tekintik és nincsenek tisztában az edzőtermi etikettel,...
Egészségellenző megmondóemberek TOP mondatai - és válaszok rájuk
Egészségellenző... Van pár általánosítás és kéretlen tanács, amit szerintem minden sportoló, diétázó, életmódváltó megkap bizonyos...
10 dolog, amit nem mondtak el Neked mielőtt belevágtál az életmódváltásba
10 dolog, amit nem mondtak el... Mindenki csak a pozitív dolgokat hangoztatja, azt viszont nem szokás reklámozni, ami nem kellemes. Mi az, ami egyszerre tesz...
Így tömegelj hogy elérd a célod!
Így tömegelj hogy elérd a... Így tömegelj hogy elérd a célod!A dolog látszólag egyszerű, enni kell, gyúrni és pihenni. Mindenből sokat. Kialakult...
Hirdetés
Testépítés, Body building magazin - további hírek
Férfias szakasz! Le az úszógumikkal és a sörhassal!
Férfias szakasz! Le az úszógumikkal és... Nekünk férfiaknak, az egyik legnagyobb problémánk a hasunk, vagy a derekunk körül felhalmozódott zsírréteg. Ezt a területet alaposan lekutattam a sportolói, majd az edzői karrierem során, és a tapasztalataimat is rendszereztem. Most ezt a tudást szeretném átadni Neked, leegyszerűsítve és összetömörítve.A sztori az, hogy nyugati és európai országok lakosságának 70%-a...
Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal és magas ismétlésszámmal?!
Ugyan már! Szálkásítás kis súllyal... Egy újabb tévhitet szeretnék eloszlatni, amely egyidős lehet a „kardió...
Bombabiztos tippek, ha 10%-nál többet szeretnél leadni a súlyodból.
Bombabiztos tippek, ha 10%-nál többet... Az álom simán megvalósítható. Készen állsz arra, hogy változz? Kövesd...
Testépítés, Body building magazin érdekességek
7 gyakori kifogás az edzésre - megcáfoljuk őket!
7 gyakori kifogás az edzésre -... Tudjuk: öreg vagy már, fáj a kisujjad, meg amúgy sem érsz rá. Pedig a három közül egyik sem igazi kifogás! 1: "Nincs...
Hogyan gyorsítsd fel az anyagcserédet - avagy egyél többet és égess több zsírt!
Hogyan gyorsítsd fel az... Sokakban merül fel amikor fogyni (azaz zsírt veszíteni) szeretnének és ezért csökkentik a kalória bevitelt, hogy valami...
10 kiló fogyás nyárig: ezt kell enni, inni, és így kellene edzeni, hogy sikerüljön
10 kiló fogyás nyárig: ezt... Reális célkitűzésre és megfelelő tervre van szükség. Noha sok helyen olvashatsz csodatévő villámdiétákról,...
Hogyan fogyjak le nyárig? Januárban elkezdem a kúrát.
Hogyan fogyjak le nyárig?... Kegyetlen szarkazmus és a görbe tükör. Úgy érzem, felszedtem magamra jó pár kilót, hála az ünnepi zabálásnak....
Kettlebellel hatékonyan eltüntethetjük a zsírpárnákat
Kettlebellel hatékonyan... Egyre népszerűbbek a kettlebelles edzések: szívesen tornázik a „füles ágyúgolyókkal” mindenki, aki nem...
Erőnövelés csajoknak, egyszerűen!
Erőnövelés csajoknak,... A cross trainingek abban térnek el a crossfit-től, hogy kihagyják a nagy súlyokkal történő súlyemelő gyakorlatokat és...
Intenzitás fokozás a funkcionális edzésben + 1 gyakorlat
Intenzitás fokozás a... Egyre többen kedvelik a funkcionális edzéseket és a CrossFit-et. Sokan azért választjánk inkább ezeket a sportokat,...
Spártai kinézet CrossFit módra
Spártai kinézet CrossFit módra Az emberek nagy része vágyik jobb külsőre, izmos testre, kockás hasra, feszes és kerek popsira. Sokan kevés...
A linkgyűjtemény legújabb linkjei
Játéktermek világa A Játéktermek világa egy kedvelt szórakozás lehetőségeit, és azok elérhetőségét hivatott összeállítani. A lehetőségekhez képest minden...
Gyermek és tinitrend Gyermekdivatáruk, kiegészítők, iskolakezdés, tinitanácsok - minden a tiniknek. Tinikről tiniknek. Tini divat, tini szépségápolás, tinitrend,...
Szimulátorok - Játékok Az oldalt azért hoztam létre, mert úgy gondoltam szükség lehet egy olyan weblapra, ahol minden szimulációs játékokat kedvelő látogató megtalálja...
Muffin Muffinok, muffin receptek, édes és sós muffinok lelőhelye
Testépítés, Body building magazin érdekességek
Kardiózni vagy nem kardiózni, ez itt a kérdés!?
Kardiózni vagy nem kardiózni,... A kardió minden sportnak hasznos kiegészítő mozgás lehet! Akár zsírégetés, akár teljesítményjavítás a cél,...
Nagyobb bicepszet akarsz? Akkor guggolj!!?
Nagyobb bicepszet akarsz? Akkor... Látszólag talán értelmezhetetlen a cím... de a cikk végére kiderül minden: hogyan lehet adoniszi jelzőket megillető...
Erősíts nőként is!
Erősíts nőként is! Régóta él az a sztereotípia, hogy a férfiaknak az edzés a hatalmas súlyok emelgetéséből kell, hogy álljon, míg a...
Hogyan tartsd meg a motivációd
Hogyan tartsd meg a motivációd A fittség nagyon jó dolog, szeretsz (vagy szeretnél) belenézni a tükörben és elégedetten konstatálni, hogy jó...
Fogyni szeretnél? Személyi edző tanácsai, hogy elérd a célod!
Fogyni szeretnél? Személyi... Kiirthatatlan elmélet, amely szerint fogyáshoz kis súlyzókkal kell dolgozni magas ismétlésszámban, pedig óriási...
Egy kis testtudat! Gyorstalpaló a fehérjékről, nőknek!
Egy kis testtudat! Gyorstalpaló... Van egy test, amiben le kell élned jó pár évtizedet. Ennek a testnek a határait feszegeted, hajtod, kínzod, megpróbálod...
A nők 10 leggyakoribb hibája egy diétában.
A nők 10 leggyakoribb hibája... A hölgyek esetében egészen sajátos hibalehetőségek adottak egy diéta során. Ezek a hibák több dologra is...
Narancsbőr elleni fegyverek
Narancsbőr elleni fegyverek Minden nő rémálma a cellulit vagy más néven a narancsbőr! A jó idő közeledtével pedig fontos, hogy minél...
Legújabb fórum hozzászólások
Black Hole
Sziasztok! Erdekel valakit olcson Brutal Anadrol? 6300 helyett, 5000-ert. 90 kapszulas egy honapig eleg....
Joe
Sziasztok! Azt szeretném kérdezni hogy mennyit bír egy műanyag súlyzókészlet, ilyen 50 kg-os...
BestofNutrition
Muscle Revolt egy egyedülálló összetételű fehérje-tömeg koncentrátum, amely több fehérje...
újonc
Szisztok..Az lenne a kérdésem,hogy valóban csak szteroidok segítségével érhető el egy jó...
Tuti menü