Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Testépítés, Body building magazin - friss hírek, hasznos információk és érdekességek a Testépítés, Body building témaköréből
részletek »

Testépítés, Body building magazin

A testépítés Tuti Magazinja. Érdekességek, ötletek, tuti tippek és segítség a testépítéshez, elkezdéséhez. Itt mindent megtalálsz ami testépítés, Bodybuilding, táplálékkiegészítő, zsírégetés, fogyás, izomnövelés, edzés, protein, fehérje, tömegnövelés
Testépítés, Body building magazin
Legfrissebb hírek
Mit tanított nekem az edzőterem? Merengés a múltról.
Mit tanított nekem az edzőterem?... Edzőtermi kalandom kezdeti perceiben felvilágosítottak róla, hogy van öltöző és általában nem szokás a római padok mellett átöltözni. Rögtön azt követően, hogy felfedeztem azt a helyet, ahol illik sportfelszerelést magadra aggatni, szembesültem egy másik ténnyel. A "nagy öregek" nem kimondottan szégyenlősek és szívesen mesélnek a testépítés aranykoráról, akkor...
Éhezés nélküli súlyvesztéshez. Személyi edző tanácsai.
Éhezés nélküli súlyvesztéshez.... Semmi kalóriaszámolás, semmi diéta. Ezeknél sokkal egyszerűbb tanácsaink vannak!...
Miért híznak meg másképp a nők és a férfiak?
Miért híznak meg másképp a nők és a... Látott már kövér, vagy éppen elhízásnak induló embert? Most tényleg nem arra...
A Tuti Magazin legfrissebb híreit rss hírcsatornánk segítségével kényelmesen elérheti.RSS
Hirdetés
Magazin cikk kereső
Ajánlott TutiMagazin hírek, érdekességek
Trec Nutrition termékcsaládok... A Trec Nutrition termékei a legjobb aktív komponenseket tartalmazzák,...
Testépítés, Body building... Válogass az érdekes Testépítés, Body building linkek közül vagy...
Szerkessz Te is egy ilyen oldalt Ha egy adott téma közel áll hozzád, ne kélkesedj, legyél szerkesztő...
Magyarország nyitólapja Állítsd be nyitólapodnak és nyerj értékes ajándékokat
Legfrissebb videók
Ha az ember huzamosabb ideje követ egy edzésprogramot, hajlamos rutinszerűen végezni azt, bármiféle kihívás nélkül. A súlyzós edzés hatásosságában nagy szerepet játszik a progresszivitás, a terhelés folyamatos növelése, és...
Testépítés, Body building magazin érdekességek
Gyakori hibák a diétában
Gyakori hibák a diétában Gyakran előfordul diétázó embereknél, hogy a várt eredmény nem, vagy nem úgy jön, ahogy ők eltervezték. Figyelnek az...
Formás, kerek popsi! A személyi edző tanácsi!
Formás, kerek popsi! A... Kevés hölgy akad a civilizált világban, akit ne foglalkoztatna az, hogy mennyire nagy, kicsi, feszes és/vagy formás a...
Szálkás has és comb? Kerek popsi? Edzőtermi gyakorlatok Neked!
Szálkás has és comb? Kerek... Mindig is szívesen mentél volna le az edzőterembe edzeni egy kicsit, de sosem tudtad, hogy melyik gépet hogyan kell...
A legjobb comb-, és popsiformáló gyakorlatok
A legjobb comb-, és... Manapság egyre több nőnek akad gondja a combjaival és a fenekével. Sokan panaszkodnak, hogy túl nagy, formátlan, vagy...
7 ok, miért jó bolgár guggolásokat végezni
7 ok, miért jó bolgár... Hallottatok már a bolgár guggolásokról? Ha még nem, akkor ezen változtatni kellene. A leghatásosabb edzéstípusok...
Ez az év legyen az izomépítés éve,2019
Ez az év legyen az... Hölgyek, az izomépítés nem atomfizika, de az elme megfelelő beállításával, egyszerű hozzáállással, valamint az...
Hirdetés
Testépítés, Body building magazin - további hírek
Fél órás otthoni edzés
Fél órás otthoni edzés Szánj fél órát egy otthoni edzésre és garantáltan változást fogsz látni a tükörben. Mutatjuk a gyakorlatokat. Összesen 5 otthoni edzés gyakorlatot szedtünk össze, amelyekhez semmiféle segédeszközre nem lesz szükséged. A gyakorlatok összeállításánál két szempontot vettünk figyelembe. Az egyik, hogy az egész tested megmozgasd, a másik, hogy ne kelljen sok időt...
Feszes fenék gyakorlatok
Feszes fenék gyakorlatok Sokaknak igazán nagy fejtörést okoz a kerek és feszes fenék elérése, ezért...
Edzésterv lányoknak: amelyben kicsit előtérbe kerül a hátsó
Edzésterv lányoknak: amelyben kicsit... Végre szép, kerek hátsót akarsz? Akkor fordítsd meg fenekestül a...
Testépítés, Body building magazin érdekességek
Női edzésterv - abszolút kezdőknek!
Női edzésterv - abszolút... Még sohasem mozogtál semmit rendszeresen? Akkor itt a helyed! Ahogy ígértem, jön egy másik edzésterv is azon teljesen...
Edzésterv csajok részére.
Edzésterv csajok részére. Ez az edzésterv akkor szól neked, ha van némi affinitásod a sporthoz. Remélhetőleg a mostanra már senkiben nem maradt...
Nőként izmosodni plusz zsírosodás nélkül?!
Nőként izmosodni plusz... A legtöbb nő tart az izomépítéstől. Formás feneket, szép hátat, és feszes kart akarnak, de a nagyobb súlyokhoz és a...
Tipikus női hibák az edzésben
Tipikus női hibák az edzésben Mindannyian tudjuk a választ, hogyan is kell hatékonyan növelni az izomtömeget és egy szép feszes, izmos, tónusos alakra...
Ki szeretne kockahasat?
Ki szeretne kockahasat? Gondolom, mindenki. Előrebocsátom, hogy fotelben ülve, tévénézés közben nem fog kockás hasa fejlődni senkinek. És...
Zsírégető kérdések
Zsírégető kérdések Íme néhány kérdés, amelyek gyakran elhangoznak diétázóktól: Mennyi kalóriát kell elégetni ahhoz, hogy 1 kg...
Mennyi testzsír egészséges nők esetén?
Mennyi testzsír egészséges... A 20. század második felében a női ideál már-már szinte a csontsovány lett. A kövér, elhízott emberek...
Napi 30 perc a tökéletes alakért
Napi 30 perc a tökéletes alakért Ha csak napi 30 percet tudsz testmozgásra szánni, az is több, mint a semmi és dicséretes, hogy egyáltalán szánsz rá...
A linkgyűjtemény legújabb linkjei
Játéktermek világa A Játéktermek világa egy kedvelt szórakozás lehetőségeit, és azok elérhetőségét hivatott összeállítani. A lehetőségekhez képest minden...
Gyermek és tinitrend Gyermekdivatáruk, kiegészítők, iskolakezdés, tinitanácsok - minden a tiniknek. Tinikről tiniknek. Tini divat, tini szépségápolás, tinitrend,...
Szimulátorok - Játékok Az oldalt azért hoztam létre, mert úgy gondoltam szükség lehet egy olyan weblapra, ahol minden szimulációs játékokat kedvelő látogató megtalálja...
Muffin Muffinok, muffin receptek, édes és sós muffinok lelőhelye
Testépítés, Body building magazin érdekességek
20 hetes edzésterv a formás fenék eléréséhez
20 hetes edzésterv a formás... Egy közös halmaza van az esztétikus férfi és női testrészeknek: a gluteus maximus, vagy ahogy felénk hívják, a nagy...
Popsi edzés: hányszor egy héten?
Popsi edzés: hányszor egy héten? A fenék formája és edzése mindig központi téma a nők körében. Popsira sok esetben még azok a lányok is szoktak...
Táplálékkiegészítők a sportos nők életében
Táplálékkiegészítők a... A táplálék kiegészítő piac mostanában kezd felfigyelni arra, hogy az edzőtermekbe nők is járnak és nekik esetleg...
Női testépítés alapismeretek
Női testépítés alapismeretek A súlyzós edzés a legegyszerűbb és leggyorsabb módja az alakformálásnak. Úgy tudod növelni az erődet, hogy közben...
Csajos talányok - az edzésterv alapjai
Csajos talányok - az edzésterv... Rejtélyes okoknál fogva a csajokban nagyon erősen él egy egyfajta kirekesztő nemi öntudat. E szerint a legtöbb...
Zsírégető és izomerősítő táplálékkiegészítők
Zsírégető és izomerősítő... Zsírégető és táplálék kiegészítő kisokos, avagy mi a csuda a CLA, L-karnitin és a BCAA? Biztosra veszem, hogy...
Hogyan lesz a fehérje diéta a titkos fegyvered?
Hogyan lesz a fehérje diéta a... Már előre hallom, hogy Jézusatyamária, (vagy bármely, tetszőlegesen behelyettesíthető isten), mi a francnak kellene...
Mit tudnak a fehérjeporok, amit a fehérje nem?
Mit tudnak a fehérjeporok, amit... Fehérjepor, proteinszelet, éhségűző fehérjeturmix az izomrostok gyors regenerálódásához, a hatékonyabb...
Legújabb fórum hozzászólások
Black Hole
Sziasztok! Erdekel valakit olcson Brutal Anadrol? 6300 helyett, 5000-ert. 90 kapszulas egy honapig eleg....
Joe
Sziasztok! Azt szeretném kérdezni hogy mennyit bír egy műanyag súlyzókészlet, ilyen 50 kg-os...
BestofNutrition
Muscle Revolt egy egyedülálló összetételű fehérje-tömeg koncentrátum, amely több fehérje...
újonc
Szisztok..Az lenne a kérdésem,hogy valóban csak szteroidok segítségével érhető el egy jó...
Tuti menü