Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Mondd el véleményed, tapasztalatod a Testépítés, Body building fórumon
részletek »

Testépítés, Body building fórum

Írd le véleményed, tapasztalataid a(z) Testépítés, Body building fórumon. Kérdezz bátran másoktól! Kellemes fórumozást kívánunk!

Fórum

Itt vagy: testepites.tlap.hu » Testépítés, Body building fórum
Keresett kifejezés
Keresés
BestofNutrition2014.05.29. 16:09 | Válaszolok | #70009
BestofNutrition

Muscle Revolt egy egyedülálló összetételű fehérje-tömeg koncentrátum, amely több fehérje frakcióból áll, így támogatva az izomnövekedést, erőt és az edzés utáni regenerációs folyamatokat.

Már egy adag termék akár 20 g fehérjét biztosít, mely glutaminnal (fő építési komponenssel) dúsított. Az anabolikus anyagok tartalma miatt - komplex terméknek nevezhető, előidézve a masszív izomnövekedést.



Ajánlott adagolás: 40 g = 3 evőkanállal elkeverni 200 ml vízben vagy tejben. 1 órával edzés előtt, és 20 percen belül az edzés után. Ajánlott még egy adag elfogyasztása reggel éhgyomorra az anabolizmus beindítására éjszaka után.

újonc2014.01.25. 13:05 | Válaszolok | #67653
újonc

Szisztok..Az lenne a kérdésem,hogy valóban csak szteroidok segítségével érhető el egy jó izomtömeg/szárazság arány?Ha igen az elég elkeserítő,hogy nem lehet egy srác anélkül szép izmos,hogy ne használna szteroidot.Itt nem nagy darab profikra gondolok,hanem ilyen esztétikus sportos külsőre..Mint pl...:Zach Zeiler.Jeff seid,Lazar angelov stb..Ezekhez szer kell,csak akkor jön össze?Nem régóta kondizok,de figyelek mindenre és szépen fejlődök.Mezomorf alakom van és jól betudok durranni,ami edzéskor nagy löketet ad valamint ami eddig feljött 3-4 kiló/4 hónap alatt..az szinte minimális zsírt tartalmaz..olyan. 6-7 % a testzsírom.SZóval ezek a srácok szerrel érték el?naturban ez kizárt?

Schwaezi2011.09.21. 18:09 | Válaszolok | #46372
Schwaezi

A természetes növekedési hormon szintje az életkor előrehaladtával természetszerűleg egyre csökken. Ha az étrendjét olyan aminosavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal egészíti ki, amelyek serkentik a növekedési hormon természetes belső elválasztását, a HGH szintjét ismét a fiatalkorra jellemzőre hozhatja vissza.

A természetes úton keletkezett növekedési hormon bármiféle káros mellékhatás nélkül igen előnyös hatást fejt ki a szervezetben, és ugyanakkor nem minősül doppingszernek sem.

http://www.ujfold.com/index.php/component/jshopping/egyebb_termekek/natural_hgh_support

Testépítés, Body building magazin hírek
Ezért kéne neked is fehérjeturmixot innod
Ezért kéne neked is fehérjeturmixot innod Megértjük, ha kissé kérkedve állsz a fehérjeporokhoz, és azt is, ha a shakerről az edzőterem kondiszörnyé gyúrt monstrumai jutnak az eszedbe. Ugyanakkor azt is tudnod kell, hogy ők nem fehérjeturmix miatt lettek olyan indokolatlanul nagydarabok. Spoilerezünk egy kicsit: a protein shake még neked is hasznodra válhat. Mivel rendszeresen mozogsz (ugye?!), ezért szervezeted...
Négy hatalmas tévhit az edzésről és a fogyásról, amiről jó, ha tudsz
Négy hatalmas tévhit az edzésről és a... Mindent megteszel, de mégsem jött a várt eredmény? Az is lehet, hogy csak...
Erre a négy dologra figyelj az edzés után, hogy kimaxold a befektetett munkát
Erre a négy dologra figyelj az edzés... A munka java része csak az edzőtermen túl kezdődik. A következő négy dolog...
Imra2011.05.22. 18:21 | Válaszolok | #41359
Imra

Végre elindult a Bodyshop24 facebook is :)

http://www.facebook.com/Bodyshop24.hu

Üdv..

Body2011.05.17. 12:07 | Válaszolok | #41234
Body

Valaki használta már ezt a kombinációt?
Pro Anabolic Kit RD

A bodyshop24.hu-n találtam.

Köszi

Hirdetés
zz2011.05.16. 13:13 | Válaszolok | #41201
zz

Egy jó hát program érdekelne.
Köszi

Laca2011.05.15. 10:34 | Válaszolok | #41172
Laca

Nagyon tetszik ez az oldal, nagyon sok érdekességet találok rajta, jó a magazin, a testépítéssel foglalkozó frankó cikkekkel. Nem vagyok ugyan már kezdő, de érdekes és jók a témák !!!!!!!

Pöli2011.05.09. 15:52 | Válaszolok | #41038
Pöli

Nincs mit ,nagyon szívesen:)

Tamás - Előzmények2011.05.04. 14:15 | Válaszolok | #40924
Tamás

Mint ígértem itt vagyok, és köszönöm szépen a segítséget a vádlim erősítéséhez. Még egyszer köszi, rendszeresen benézek ide a magazinra és figyelem a tippeket, cikkeket. Üdv, Tomi :)

Pöli2011.05.04. 09:55 | Válaszolok | #40919
Pöli

Szia!

Ez nagyon jó kérdés,mivel a vádlit lehet a legnehezebben fejleszteni.

Állóvádlizás

Párhuzamos lábtartással végezzük el ezt a gyakorlatot, az egész izmot terheljük majd így. Érdemes nem teljesen kinyújtott térdel elvégezni a feladatot, mivel a terhelés a gerincről és az ízületekről átkerül az izomzatra, tehát csak a vádlinkat sokkoljuk vele. Főleg akkor, ha kifejezetten nagy súlyokkal dolgozunk.

Ülővádlizás

Ennél a feladatnál a bokák kissé befelé néznek, így a vádlink belső fele erőteljesebben terhelődik majd. Fontos itt is a szabályos végrehajtás, tehát ne dőljünk sem előre, sem hátra, testből semmiképpen se próbáljuk megmozdítani a súlyt. A profi testépítők ennél a gyakorlatnál néha alkalmazzák azt a módszert, hogy felső pontban, amikor a sarkuk fent, a vádliizomzat pedig összehúzódott állapotban van, megpróbálják még egy kicsit feljebb vinni a mozdulatot, és teljes izomösszehúzódást produkálni. Inkább kisebb súllyal dolgozzunk, de próbáljuk a gyakorlatot száz százalékig szabályosan elvégezni.

Ezek a klasszikus vádli gyakorlatok

Új hozzászólás küldés

*
Neved
*
Üzeneted
15000 karaktert írhatsz még
Kép
(.jpg, .gif, .png formátum)
Küldés
Tuti menü