Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Body Újságok képes leírás - Testépítés, Body building.tlap.hu
részletek »

Body Újságok - Testépítés, Body building.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: testepites.tlap.hu » Body Újságok
Keresés
Találatok száma - 4 db
Body Extreme

Body Extreme

Bodybuilding Fans sind bei uns genau richtig, denn wir bieten regelm auml szlig;ige News, aktuelle Infos und wichtige Tips zum rund ums Bodybuilding Die Revolution im Bodybuilding Body-Xtreme Revolution umfasst den kompletten Verlauf und die Entwicklung unserer Teilnehmer vom Hobby-Sportler zum Wettkampf-Athleten.

Gym

Gym

Testépítés - online magazin Szálkásító étrend A szálkásítás időszaka alatt általánosságban elmondható, hogy kevesebb a kalóriabevitel, mint amennyire a szervezetnek szüksége lenne, így a maradékot a zsírkészletek elégetéséből fedezi a szervezet. A legfontosabb tényező, az az, hogy minden olyan tápanyagot megadjunk a sejteknek, ami az ideális működéshez kell. Ide tartoznak a fehérjék, a szénhidrátok, a rostok, a vitaminok, az ásványi anyagok és nyomelemek.

IronMan

IronMan

The World's Leading Bodybuilding Magazine Since 1936. We Know Training. Would you believe that a man who has won three IFBB shows, who has been top six at the Mr. Olympia; and who has some of the absolute best quads in pro bodybuilding today has never done a single set of squats in his life? As crazy as it sounds, it's true in the case of Germany's Ronny the Rock Rockel.

Testépítés, Body building magazin hírek
11 etikett szabály az edzőteremben, amelyekről senki nem beszél
11 etikett szabály az edzőteremben,... Az edzőterem néha elrettentő hely lehet. Tele van nagy, erős emberekkel, akik úgy néznek ki, hogy ismerik egymást, és igazán egyszerű negatív gondolatokra jutni. „Mi lesz, ha valamit rosszul csinálok?” vagy „Nem akarok senkit felidegesíteni azzal, hogy valami olyasmit csinálok, amit nem kellene.” Ne hagyja az ilyen gondolatokat beérni, csak az edzőtermen...
10 fitnesz hiba, amit el kell kerülnöd..
10 fitnesz hiba, amit el kell kerülnöd.. Ismered! Igyekszel, ahogy csak tudsz (vagy legalábbis azt gondolod), de a kívánt...
A reggeli kardió edzés több zsírt éget el?
A reggeli kardió edzés több zsírt... Ti is azok közé tartoztok, akik néha bűntudatot éreznek amiatt, mert túl sokat...
Testépítés

Testépítés

A testépítők oldala egyik aloldala, a magazin rovat, érdekes cikkekkel, videókkal a testépítéssel kapcsolatban. A mell határozottan azon izomcsoportok közé tartozik, amelyek a legnagyobb 'népszerűségnek' örvendenek. Ez sokszor annyit jelent, hogy a következő mentalitást követik: 'minek másra edzeni, elég mellre meg bicepszre'. Bár a mellizom kidolgozottsága nagyon fontos esztétikai szempontból, nem kell heti ötször edzeni rá, ahogy sokan teszik. Meglehetősen nagy izomcsoportról beszélünk, tehát a heti egy edzés ajánlott. Természetesen a legkézenfekvőbb, és legtöbbet emlegetett alapgyakorlat a mellizom edzésére, a fekvenyomás. Ennek több fajtaja van(45fok, kézisúlyzókkal, negatív, stb.stb.) De vegyük a fontosabb gyakorlatokat, és nézzük meg a mellizom felépítését is

Tuti menü