Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Body Újságok képes leírás - Testépítés, Body building.tlap.hu
részletek »

Body Újságok - Testépítés, Body building.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: testepites.tlap.hu » Body Újságok
Keresés
Találatok száma - 4 db
Body Extreme

Body Extreme

Bodybuilding Fans sind bei uns genau richtig, denn wir bieten regelm auml szlig;ige News, aktuelle Infos und wichtige Tips zum rund ums Bodybuilding Die Revolution im Bodybuilding Body-Xtreme Revolution umfasst den kompletten Verlauf und die Entwicklung unserer Teilnehmer vom Hobby-Sportler zum Wettkampf-Athleten.

IronMan

IronMan

The World's Leading Bodybuilding Magazine Since 1936. We Know Training. Would you believe that a man who has won three IFBB shows, who has been top six at the Mr. Olympia; and who has some of the absolute best quads in pro bodybuilding today has never done a single set of squats in his life? As crazy as it sounds, it's true in the case of Germany's Ronny the Rock Rockel.

Gym

Gym

Testépítés - online magazin Szálkásító étrend A szálkásítás időszaka alatt általánosságban elmondható, hogy kevesebb a kalóriabevitel, mint amennyire a szervezetnek szüksége lenne, így a maradékot a zsírkészletek elégetéséből fedezi a szervezet. A legfontosabb tényező, az az, hogy minden olyan tápanyagot megadjunk a sejteknek, ami az ideális működéshez kell. Ide tartoznak a fehérjék, a szénhidrátok, a rostok, a vitaminok, az ásványi anyagok és nyomelemek.

Testépítés, Body building magazin hírek
5 szabály a hatékony izomnöveléshez.
5 szabály a hatékony izomnöveléshez. 5 szabály a hatékony izomnöveléshez. Hónapok, évek óta edzel és próbálsz odafigyelni az étkezésre is, mégis alig látod magadon a fejlődés jeleit? Ha a válasz igen, megnyugtatlak, ezzel nem vagy egyedül. Hónapok, évek óta edzel és próbálsz odafigyelni az étkezésre is, mégis alig látod magadon a fejlődés jeleit? Ha a válasz igen, megnyugtatlak, ezzel nem vagy...
A 50 leggyakoribb kifejezés az edzés világából 2. rész
A 50 leggyakoribb kifejezés az edzés... Aki edzésre adja a fejét és komolyan is veszi, annak ez egy hosszú tanuló...
A 50 leggyakoribb kifejezés az edzés világából - 1. rész
A 50 leggyakoribb kifejezés az edzés... Akik még nem olyan régen csöppentek az edzés világába, azoknak elsőre meglepő...
Testépítés

Testépítés

A testépítők oldala egyik aloldala, a magazin rovat, érdekes cikkekkel, videókkal a testépítéssel kapcsolatban. A mell határozottan azon izomcsoportok közé tartozik, amelyek a legnagyobb 'népszerűségnek' örvendenek. Ez sokszor annyit jelent, hogy a következő mentalitást követik: 'minek másra edzeni, elég mellre meg bicepszre'. Bár a mellizom kidolgozottsága nagyon fontos esztétikai szempontból, nem kell heti ötször edzeni rá, ahogy sokan teszik. Meglehetősen nagy izomcsoportról beszélünk, tehát a heti egy edzés ajánlott. Természetesen a legkézenfekvőbb, és legtöbbet emlegetett alapgyakorlat a mellizom edzésére, a fekvenyomás. Ennek több fajtaja van(45fok, kézisúlyzókkal, negatív, stb.stb.) De vegyük a fontosabb gyakorlatokat, és nézzük meg a mellizom felépítését is

Tuti menü